Sulaukus šio amžiaus gali tekti keisti prausimosi įpročius.
Kasdienis prausimasis – visuotinai priimtinas asmeninės higienos įprotis. Vis dėlto, ekspertų teigimu, sulaukus 65 metų, mažiau gali būti daugiau – ypač kai kalbama apie senstančios odos apsaugą.
Senstant mūsų oda keičiasi – kartu keičiasi ir jos poreikiai. Dermatologai sutinka, kad rečiau prausiantis duše galima išlaikyti odą sveikesnę, rašoma „Futura sciences“.
Senstant oda tampa mažiau elastinga, gamina mažiau riebalų, išorinis jos sluoksnis tampa plonesnis, o ląstelių apykaita sulėtėja. Dėl šių pokyčių oda tampa lengviau pažeidžiama. Anot dermatologės dr. Sylvie Meaume, tai reiškia, kad reikia taikyti naujus higienos įpročius.
Natūralus odos barjeras – hidrolipidinė plėvelė – su amžiumi silpnėja. Per dažnai arba per intensyviai prausiantis, galima pažeisti šį apsauginį sluoksnį, dėl ko oda gali būti sudirginta ir dehidratuota.
Nors dauguma žmonių yra įpratę kasdien praustis duše, ekspertai vyresnio amžiaus žmonėms siūlo švelnesnę rutiną.
„Idealiu atveju nuo 65 ar 70 metų kūną reikėtų prausti kasdien, bet muilą naudoti tik kas trečią dieną ir vengti šveitimo“, – pabrėžė S. Meaume.
Tai nereiškia, kad reikia visiškai pamiršti higieną. Svarbiausios sritys – pažastys, pėdos ir intymios zonos – vis tiek turėtų būti plaunamos kasdien, net ir tomis dienomis, kai nesiprausiama duše.
Palikite komentarą